Exercício Físico e Diabetes

Exercício físico é um aliado fundamental no controle do diabetes, pois melhora a sensibilidade à insulina, ajuda na redução da glicose no sangue e contribui para o controle do peso. Atividades regulares, como caminhada, natação e musculação, promovem benefícios cardiovasculares e metabólicos. É importante ajustar a dieta e monitorar a glicemia antes e depois dos treinos para evitar hipoglicemia. O acompanhamento médico e orientação profissional garantem segurança e melhores resultados. Exercícios combinados com tratamento medicamentoso reforçam o controle glicêmico.