Framboesa

Framboesa é uma fruta vermelha pequena, rica em antioxidantes, fibras, vitamina C e minerais como manganês. Auxilia na digestão, na saúde cardiovascular e na proteção contra radicais livres. Seu consumo regular contribui para a imunidade, controle glicêmico e prevenção de envelhecimento precoce. Pode ser consumida fresca, em sucos, sobremesas, geleias e vitaminas. Por ser baixa em calorias e altamente nutritiva, a framboesa é ideal para dietas equilibradas e funcionais.