Mamão

Mamão é uma fruta tropical macia e suculenta, rica em fibras, vitamina C, betacaroteno e enzimas digestivas como a papaína. Ajuda na digestão, regulação intestinal, fortalecimento do sistema imunológico e manutenção da saúde da pele. Pode ser consumido fresco, em sucos, vitaminas ou sobremesas. Seu consumo regular auxilia no controle da glicemia, na prevenção de constipação e no efeito antioxidante, protegendo o organismo contra radicais livres. O mamão é uma fruta prática, nutritiva e altamente recomendada para dietas equilibradas.